Ιδιότητες
Η Βαλεριάνα ή valerian (Valeriana officinalis) είναι ένα πολυετές φυτό της οικογένειας Valerianaceae που ευδοκιμεί στην Ευρώπη και την Ασία και έχει χρησιμοποιηθεί ως φαρμακευτικό φυτό, από την εποχή της αρχαίας Ελλάδας και της Ρώμης. Οι αγχολυτικές και χαλαρωτικές της ιδιότητες είναι γνωστές ήδη από τον Ιπποκράτη, ο οποίος και τις περιγράφει πρώτος, έπειτα από τον Γαληνό που φαίνεται να χρησιμοποιεί την βαλεριάνα για τη θεραπεία της αϋπνίας. Οι ιδιότητες της βαλεριάνας αποδίδονται στο βαλερενικό οξύ, συστατικό που συγκεντρώνεται στη ρίζα του φυτού, το οποίο και επιδρά στο νευρικό σύστημα μέσω της σεροτονίνης, επιφέροντας έτσι χαλάρωση. Η χρήση της βοηθάει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων άγχους, αϋπνίας, κατάθλιψης, εμμηνόπαυσης καθώς σε πόνους και ημικρανίες. Την βρίσκουμε σε διάφορες μορφές και μπορεί να καταναλωθεί ως ροφήμα βαλεριάνας βράζοντας την ρίζα της ή σε βάμμα, σε δισκία σαν συμπλήρωμα διατροφής, ακόμη και σε καραμέλες .
Προσοχή: Οι πληροφορίες αυτές έχουν αντληθεί από έρευνες και βιβλία βοτανολογίας, παρέχονται για ενημερωτικούς σκοπούς, δεν μπορούν σε καμία περίπτωση να αποτελούν ιατρικές πληροφορίες ή να συνιστούν ιατρικές θεραπείες. Για οποιαδήποτε χρήση για θεραπευτικούς σκοπούς, συμβουλευτείτε τον ιατρό σας. Να αποφεύγεται η χρήση κάτω των 6 ετών και κατά την διάρκεια εγκυμοσύνης ή θηλασμού.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.